文章插图
1、材料：春砂仁5克、瘦肉50克、红枣适量、清水适量、盐适量 。
2、瘦肉，切小段;2.春砂仁泡下水，把外壳去掉 。
3、用刀把春砂仁粒拍扁，和瘦肉一起放入炖盅中 。
4、放入电饭锅中 ， 开始炖 。
【砂仁与什么搭配治湿气最好 春砂仁与什么煲汤最佳】5、炖的时候约为30分钟 ， 即可，食用前，放入少许盐 。

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