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1、材料：鲜莲子60克，鲜百合60克，粳米100克，冰糖适量 。
【百合银耳莲子羹的做法和功效 莲子百合枸杞粥】2、将鲜莲子(不去莲子心)、鲜百合洗净，粳米淘洗干净 ， 三者一同放入砂锅，加适量清水 ， 大火煮沸，小火熬煮成粥 ， 调入冰糖即可食用 。
3、此粥具有健脾益肺、清心安神的功效 。

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