健康提示:母亲日常烹饪时，蔬菜先洗后切，烹饪防止维生素流失的蔬菜时，时间不能长，减少水溶性维生素的损失 。
3、吃核桃粥“IQ高”
春季是宝宝生长的加速期，更是大脑发育的高峰期，所以需及时补充“不饱和脂肪酸” 。
为了获得足够的不饱和脂肪酸，家长在给婴儿做菜时可以尽量采用花生油、亚麻籽油等植物油 。你可以多吃一些富含植物脂肪的食物，如核桃粥、花生粥等，或者吃一些富含植物脂肪的小食物，如花生米、核桃仁、松子、向日葵等 。
【春秋季节婴儿容易上火 婴儿该怎么吃才能降火呢？】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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