专家还提醒，如果双手扶腰，闭眼单腿站立时间男女分别低于8秒和6秒，说明平衡感较差 。通过练习闭眼单腿站、倒着走、太极等方法可改善 。
9.常接种疫苗
在美国，接种疫苗每年可以减少5万人死亡，但仍有很多人认为接种疫苗是孩子的“专利”，只有42%的50~64岁人群会接种疫苗 。中国疾病预防控制中心专家说，中老年人，尤其是患有慢性病的人，应在医生指导下接种季节性流感疫苗和肺炎疫苗 。
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温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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