文章插图

1、 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立；
2、 右手持球于肩部前上方，左手扶球；
3、 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚；
4、 两只手腕成倒V字 ， 手肘成10度弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力 ， 仅仅起扶球的作用；
5、 瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球 ， 主要靠右手的食指来拨球，最后食指指向篮筐的方向；
【教科书式的投篮姿势是如何练成的】6、 手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直 ， 这个力是从脚一直传到手腕上 。

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