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1、想要养肝护肝，首先就是要保证不要损害肝脏 ， 减轻肝脏的负担，增加肝脏的营养，改善肝脏的供血 。如果通过食疗的方法 ， 可以多食用新鲜的水果和蔬菜，尤其是多食用像苹果、葡萄、西瓜，这些含有丰富维生素的水果，还有以清淡的饮食为主 ， 多食用高蛋白质的食物，少吃油腻、油炸、辛辣、刺激的食物，可以用多食用，比如青菜类的 ， 像黄瓜、芹菜、菠菜，这一类对肝脏也是有好处的 。
【什么养肝 什么养肝护肝最好的茶】2、如果有肝病，应当及时的治疗肝?。绻谐て诖罅恳频牟∪耍蛭粕烁?，尽量就不要饮酒 。
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