文章插图
1、材料：黑芝麻500克、糯米粉250克 。
【黑芝麻怎么吃最补肾效果好 黑芝麻怎么吃最补肾】2、黑芝麻择洗干净，放锅中用小火炒熟，放入食品搅拌机中打成粉末状 ， 放入容器中 。
3、糯米粉放入锅中用小火炒熟至颜色变黄，放入黑芝麻粉中，两者混合均匀，储存在洁净、干燥的容器中，密封 ， 阴凉处保存 。
4、食用时，可以根据个人喜好，取适量用沸水冲调即可 。

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