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455千焦是108.7996大卡 。一千焦等于0.23912大卡 ， 因此455千焦是108.7996大卡 。卡路里其定义为在1个大气压下 ， 将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里是一种热量单位 ， 被广泛使用在营养计量和健身手册上 ， 国际标准的能量单位是焦耳 。
【455千焦是多少大卡】燃烧热量是新陈代谢的过程之一 。假如身体所需的氧气、水、食物供应充足 ， 细胞就会积极工作 ， 以最佳速度燃烧热量 。因此 ， 健康的饮食、良好的消化、适量的矿物质和维生素 ， 以及定时适量的运动 ， 缺一不可 。假如营养不足 ， 新陈代谢的效率就会下降 ， 使细胞工作缓慢 ， 燃烧热量的速度就会大幅降低 ， 使用不完的卡路里就会囤积形成脂肪 ， 让体重增加 。

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