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1、正常看待疫情，避免过度紧张 。正确理解疫情信息，避免过度紧张，人们要将注意力集中到现实生活中 ， 创造一些生活趣事，保持好的睡眠习惯，多做适合的居家体育锻炼，是保持积极心态的关键 。
【疫情加强心理疏导 疫情的心里疏导】2、加强心理疏导，实施分类干预 。研究表明，人在面临突发性危机时，个体总会不同程度地产生某种焦虑情绪和恐慌心理，不同群体会产生不同的心理应激反应 。要及时将心理干预纳入疫情防控整体部署，以减轻疫情所致的心理伤害、促进社会稳定为前提，根据疫情防控工作的推进情况，及时调整心理干预工作重点 。

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