茄子的营养含量


茄子的营养含量

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茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分 。每100克含有蛋白质2.3克 , 脂肪0.1克 , 碳水化合物3.1克 , 钙22毫克 , 磷31毫克 , 铁0.4毫克 , 胡萝卜素0.04毫克 , 硫胺素0.03毫克 , 核黄素0.04毫克 , 尼克酸0.5毫克 , 抗坏血酸3毫克 。
【茄子的营养含量】茄子含有维3 , 抗衰老;此外 , 还含有维生素E , 有防止出血和抗衰老功能 , 常吃茄子 , 可使血液中胆固醇水平不致增高 , 对延缓人体衰老具有积极的意义 。
茄子可供蔬食 。根、茎、叶入药 , 为收敛剂 , 有利尿之效 , 叶也可以作麻醉剂 。种子为消肿药 , 也用为刺激剂 , 但容易引起胃弱及便秘 , 果生食可解食菌中毒 。