如果是女性，月经期喝最佳 。每天人可以摄入1至2个鸡蛋 ， 如果不嫌厌烦 ， 每天都可以食用 。
原料：米酒、鸡蛋液 。
做法：
1、鸡蛋一枚打匀 ， 米酒一碗；
2、米酒放锅内烧开；
【米酒蛋花汤一个星期适合喝几次】3、倒入鸡蛋液 ， 要及时快速的搅开蛋液，一直搅拌到烧开即可 。
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