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刷牙需要是刷牙内侧的，如果刷牙不刷牙内侧，则很容易导致牙结石的形成 。
正确刷牙的步骤
1、刷牙齿外表面
将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环 。
2、刷牙齿咬合面
平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净 。
3、刷牙齿内侧面
【刷牙要刷牙内测吗】竖起牙刷 。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面 。

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