【水果可以和熟食一起吃吗 水果可以和熟食一起吃吗宝宝】

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1、水果要单独吃，不能和熟食一起吃 。曾经有一段时间，人们认为酸度很高的柑橘类水果不宜吃 。其实这不是柳橙、柠檬、橘子、柚子的问题，问题在于吃的方法不对 。即使酸度很高的水果，只要单独吃 ， 对身体的作用也是呈碱性的 。但是这些水果不能和熟食（煮过的、烘焙过的）一起来吃 。为什么呢？熟食大多数都含有一定量的淀粉，当水果的果汁进入胃部，与淀粉接触，就会开始发酵，这个发酵过程会产生酸 。所以，不是水果产生了酸，而是你的食物搭配产生了酸 。
2、“酸性早餐”、“酸性午餐”或者“酸性晚餐” ， 长期这样吃，会把胃部变成酸性，变得敏感 ， 发生肠胃炎症，甚至肠胃系统以外的其它身体炎症 。

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