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【散打与防身术动作包括哪些 散打与防身术动作包括哪些项目】1、散打是一种以竞赛为主的格斗技，所有的练习目的都是为了在擂台上打败对手 。由于规则的限制，散打的技巧以拳打、脚踢、近身摔为主 。
2、女子防身术严格来讲不是一种武术或格斗技，而是一种有针对性的打击方法 。因此其实各种武术都有自己的女子防身术 ， 例如空手道的女子防身术以打击为主，柔道的女子防身术则以摔、压制为主 。
3、女子防身术的目的，是让女孩子从坏人手中逃脱，所以身体的一切部位和动作都可以使用 ， 还可以利用女孩子的一些特点，例如高跟鞋踩对方脚趾就是非常有效的防身术，咬人和踢下裆也是 。而这些动作在散打里都是禁止的 ， 因为容易造成永久伤害 。

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