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1、正确评价自己、接受自己 ， 并在此基础上使自我得到良好的发展；
2、要学会不仅能接纳自己人格中的优点、长处 ， 更要接受自己的缺点与不足；
3、在接受自己不足的基础上 ， 努力改进自己、完善自己 ， 不要妄自菲薄 ， 使自己失去信心；
【如何积极悦纳自我和有效调控自我】4、合理发泄自己的不良情绪 。

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