绿茶和酸奶能一起喝吗绿茶能跟酸奶一起喝吗

文章插图
绿茶跟酸奶不能一起喝，绿茶中的成分鞣酸有较强的收敛作用，不仅能与酸奶中的钙结合，降低钙的吸收，还可抑制肠道对牛奶脂肪还有钙的吸收，降低酸奶的营养价值。

文章插图
绿茶中还有一种叫鞣酸的成分，有着较强的收敛作用，会影响酸奶的营养成分吸收，如果绿茶跟酸奶同时喝下去，会降低酸奶的营养价值，还会引起人的胃部不适，甚至会形成结石。
【绿茶和酸奶能一起喝吗绿茶能跟酸奶一起喝吗】

文章插图
酸奶除了不能跟绿茶一起食用外，跟其他茶也是不行的。所有的茶都有鞣酸这种成分，两者同时食用会引起身体不适，两者的营养价值会抵消掉，不仅对肠胃不好，还会产生胃结石。

绿茶和酸奶能一起喝吗 绿茶能跟酸奶一起喝吗