文章插图
1、老年人健身球选木质类的比较好 ， 不需要戴手套，冬天不会冷 。
2、通过指掌运动，健身球可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活 ， 促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动 ， 可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状 。
【健身球什么材质的好 健身球什么材质的好木头的?铁制的?还是石材的】3、健身球有多种材质，如玉石的、大理石的、钢的、铜的、还有的只用两个核桃作球 。

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