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运动中的极点现象指的是在进行强度较大、持续时间较长的剧烈运动中时 ， 由于运动开始阶段 ， 人体内脏器官的活动不能满足运动器官的需要 ， 所以运动者常常会产生一些非常难受的生理反应 。
极点现象会出现的机能状态有：胸闷、头晕、心率剧增、呼吸困难、动作迟缓不协调等等 。
如果在长跑中出现了极点现象 ， 要用顽强的意志继续跑下去 ， 加强呼吸 ， 调整自己的步调 。
【什么是运动中的极点现象 运动中的极点现象是什么】

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