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改掉说脏话的坏习惯需遵循以下几个步骤：
1、进行自我批评 ， 作为一名成年人 ， 应该有控制自己语言行为的能力 ， 而自己却时不时地说着脏话 ， 这时 ， 要进行严厉地自我批评 ， 让自己主见减少说脏话的次数 。
2、用文明的词语或者中性的词语代替脏话 ， 说脏话这个坏毛病不是一天两天就能改正过来的 ， 我们可以用其他文明或者中性地词语来代替 ， 比如说 ， 讨厌鬼 ， 真是无语这些比较中性的词语 。让你身边的人监督你 。
【如何改掉说粗口和打嘴炮的坏习惯】3、可以让自己的朋友或者亲人帮助自己改正这个坏毛病 ， 可以让他们来监督你的语言 ， 当你说

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