文章插图
1、用料：莲子25克，小米50克，水适量，枸杞少许 。
2、小米莲子分别洗净，放入大碗中 ， 加入适量清水，放入电炖盅隔水炖煮3-4小时 。
3、小米软糯，莲子酥烂 ， 出锅，盛出，以枸杞点缀 。
【莲子小米粥的做法窍门 莲子小米粥怎么做好吃】4、功能：健脾益胃 ， 安神除湿 。适用于脾胃虚弱，食少泄泻及皮肤病患者如湿疹，荨麻疹等 。

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