小宝宝本身抵抗力就较弱，如果不能做好日常的护理则会影响到宝宝的抵抗力，抵抗力是抵御疾病的屏障，所以家长朋友一定要注意提升宝宝的抵抗力，下面就为大家介绍免疫力升级的六个处方 。
膳食均衡：有的宝宝不喜欢吃蔬菜，妈妈就让他多吃肉，这样做是十分不可取的 。宝宝的饮食一定要搭配合理，平时多吃些玉米 。红薯、南瓜类的粗粮，多吃蔬菜、水果 。
晚饭时间固定：晚饭后宝宝的运动量明显减少，如果吃饭时间过晚，很容易积食 。所以晚饭一般应在6点左右，这样到睡前胃里的食物就消化得差不多了 。
饭量固定：掌握宝宝吃饭大致的量，不要因为爱吃而超量 。
保证活动时间：宝宝每天要保证有两三个小时的室外活动时间 。因为晨起天气较凉，所以可选择上午10点到下午4点的时间段在室外 。在室外活动时，不必捂得过严，可露出脸、手，让阳光直接照在皮肤上，有利于体内钙质吸收 。
【爸妈必知 宝宝抵抗力升级刘处方】保证睡眠：如果儿童没有充足的睡眠，胞壁酸分泌少了，免疫机能也会随之降低 。
穿着适度：平时不要给宝宝穿得过多，判断宝宝是否穿得合适，可以摸手，如果手温热、无汗即合适 。或摸后脖颈，以无汗为适宜 。进行户外运动时，一定要给宝宝穿轻便、透气，易于活动的外套 。
 
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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