蒸橙子和煮橙子哪个好一点？
两者各有各的好处 。
蒸橙子的水用的较少，所以橙子味比较香，煮的橙子橙子的营养物质会析出的更多一点，但是橙子蒸和煮都容易出现苦涩的情况，橙子皮中含有的那可汀和橙皮油有一定的止咳化痰作用，但是有刺激性，比较容易发苦 。
【蒸橙子和煮橙子哪个好】橙子含有很多的糖、膳食纤维、有机酸和其他物质，会促进胃肠蠕动，最好不要吃太多，否则容易出现腹痛、腹泻等不适 。
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