橘子皮煮水有什么功效？最近准备煮 。
【橘子皮煮水有哪些功效】
小贴士
橘子皮煮水可以缓解脾胃不和或者脾胃气滞导致的腹胀、纳差、嗳气、反酸，且有健脾化痰的作用，对缓解咳嗽、痰多有不错的效果 。
其次橘子皮里面含有一些果胶或者膳食纤维 ， 直接食用能够改善慢性的便秘，对于一些胃肠蠕动比较慢的 ， 所以便秘的人群可以吃一点橘子皮 。
橘子皮煮水虽然有很好的效果，但是不要大量食用鲜橘皮煮水 ， 避免刺激肠胃，从而导致不适 。

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