橙子作为一种冬天常见的水果，很多人都喜欢把橙子蒸来吃 ， 那么盐蒸橙子一天吃几个合适？
盐蒸橙子一天吃1-2个较为合适 。
橙子属于有机酸、糖成分含量都较多的物质，过量食用易引起胃肠不适、上火等症状，建议适量食用 。
【盐蒸橙子一天吃几个合适】橙子具有理气、化痰、润肺等多种功效，橙皮中还含有的治疗咳嗽的成分，且盐本身具有杀菌作用，盐蒸橙子可以起到化痰止咳的作用 。
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