【维生素C什么时候吃效果好】
听说晚上吃维生素C比较好，维生素C什么时候吃效果好？

维生素C在饭后半小时左右吃效果最好 。
如果是用于美白养颜，一天吃一次即可，可以选择在晚饭后半小时吃 。
如果用于维生素C缺乏或者预防坏血病，可以在三餐后半小时吃维生素C 。
另外，维生素C有感光的作用，白天吃光照过强可能会导致皮肤变黄，所以通常建议维生素C在晚上吃比较好 。

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