一直很喜欢吃花生，花生对人体有什么好处和坏处？
【花生对人体有什么好处和坏处】
花生的好处
花生是一种比较常见的坚果类食物，当中含有的脂肪、植物蛋白质、维生素、膳食纤维和微量元素丰富 ， 花生中的不饱和脂肪酸可增强血管弹性，降低血液粘稠度，可预防血栓等等 。
花生的坏处
花生中脂肪和热量含量较多，一次性食用过多可引起消化不良、腹胀，甚至腹泻，且还会诱发脂肪肝的发生 ， 要注意发霉的花生含有黄曲霉毒素，是不能吃的 。
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