【甘蔗功效作用及营养价值】甘蔗是冬天比较常见的一种水果，它含有多种营养成分 ， 营养价值较高，那么甘蔗功效作用及营养价值有哪些？

1、生津止渴：甘蔗是一种食茎水果，味甜多汁，甘蔗含糖量高 ， 浆汁甜美 ， 被称为“糖水仓库”，富含有多种维生素，食用后可以为人体迅速补充水分和糖分，有生津止渴的功效 。
2、健脾利尿：甘蔗是一种粗纤维水果，含糖量较高 ， 有利于调理脾胃，促进消化 ， 利于尿液的排出 。
3、补充能量：甘蔗中的碳水化合物含量较高，能为机体供能 ， 有效补充身体所需的碳水化合物和肌肉当中的糖原 。

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