【喝生姜水可以去湿气吗】我最近很喜欢喝生姜水，请问喝生姜水可以去湿气吗？

喝生姜水可以去湿气，主要去寒湿 。
因为生姜主要是有温阳化气，温中散寒的作用，湿为阴邪 ， 得阳气则散 ， 所以在散寒的同时可以除湿，若想要使用生姜除湿效果更好，需要搭配一些具有健脾祛湿功效的食物来进行调理 。
除了注意日常饮食外，运动也是非常重要的，运动出汗可以促进气血循环 ， 加速湿气的排出，另外，如果体内是湿热偏重，比如口苦口臭 ， 大便干结，舌苔黄腻，就不适合用偏于温性的生姜来祛湿了 。

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