核桃吃生的还是吃熟的好一点？
核桃生吃熟吃都可以 。
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质、矿物质及微量元素等多种营养成分 ， 可以为人体补充能量，核桃的营养元素不会因为加热而受到破坏，所以核桃可以选择生吃也可以选择炒熟了吃 。
【核桃吃生的还是熟的好】核桃选择生吃的时候一次性不要吃太多，核桃内含有较多脂肪，一次性吃太多可能会对消化功能造成影响，减肥的人群最好也不要吃太多的核桃 ， 不然不利于减肥 。
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