核桃吃多了会导致长胖？
经常大量吃核桃是可能发胖的 。
核桃里的油脂含量非常丰富 ， 过量的食用会导致油脂不能够完全被利用，就会导致发胖，核桃属于高油脂的食物 ， 吃核桃要注意适量，吃太多可能会对消化功能造成影响 ， 引发一些消化不良症状 。
【核桃吃多了容易发胖吗】核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质、矿物质及微量元素等多种营养成分 ， 适量吃不会导致发胖，还可以起到健脑益智、辅助睡眠等作用 。
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