我最近很喜欢吃车厘子，请问一天吃多少车厘子合适？

一般情况下，一天吃15-20颗车厘子比较合适 。
一天吃15-20颗车厘子不仅可以满足人体对部分营养物质的需求，适当缓解食欲不振、消化不良的症状，还能预防缺铁性贫血以及皮肤衰老的发生，有助于增强自身的体质 。
【一天吃多少车厘子合适】但是车厘子不能一次性吃得过多 ， 否则容易使体内产生燥热之气，出现上火、恶心、呕吐等不良症状，如果铁元素摄入过量，还有可能出现铁中毒的现象 。

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