买了点党参回来 ， 党参怎么吃效果最好？

党参一般可煮水、可炖汤，具体如下 。
1.取适量的党参煮水，餐后喝比较好，可以强身健体、提神醒脑、缓解疲劳，还可以预防感冒和改善贫血 。
2.党参也可以用来做菜炖汤的 ， 比如说做参苓粥、参枣米饭、参芪粳米粥，营养又好吃 。
【党参怎么吃效果最好】3.还可以煲粥，每日放入30克左右党参，可以适当加入其他补气药物 。将所用的药渣捞出，每日饮用 ， 对气血虚弱的人群有很好的补气作用 。

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