身体增高所需要的营养元素主要有以下四种：
1、钙 ， 钙是骨骼中对身高最有影响的 。钙是构成骨骼的重要元素，另外磷、钾、硫磺、钠，也都是骨骼中的重要成份；
2、蛋白质，蛋白质系的物质属于增长身高的成长激素 。吸收好蛋白质，钙才能完全吸收 。肌肉发育也需要蛋白质；
3、维他命，维他命是成长促进剂，而缺乏维他命，会造成骨质软化 。维他命可促进体内的蛋白质进行再合成的工作；
4、纤维素，纤维素可以扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的消化与吸收。
【身体增高所需要的营养是什么】在补充以上四种营养的同时，也应该注意其他营养的均衡吸收 。才可达到身体增高的效果 。

• 印刷厂千万不能长期干吗 印刷厂干活时间长了对身体有害吗
• 阿尔茨海默病能治好吗
• 节后为身体刮油 这些食物一定要吃
• PHP 环境的配置
• 深度睡眠对身体好不好 深度睡眠对身体有哪些好处
• 植眉毛好不好
• 常喝绿茶对身体有什么好处和坏处 常喝绿茶对身体有什么好处
• 身体乳是全身都涂吗
• 煮菜加糖对身体好吗 蔬菜“喝”糖水
• 鸡腿炖香菇——改善身体虚弱补充维生素