橘子的热量高不高

【橘子的热量高不高】
橘子的热量高不高？减肥可以吃吗？

不是很高的。
橘子里面有很多人体所需要的营养成分，适量食用会给身体带来很多好处。
橘子虽好，但不能多吃。虽然它是温性食物，一旦吃的太多，就会出现上火症状。
同时橘子能够起到润肠通便、润肺止咳、解酒、促进消化、增强食欲等功效。