专家认为 ， 以下三种老人禁止做跑步锻炼：
（1）患严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人不宜跑步 。因为这些病人在跑步时 ， 使机体耗氧量增加 ， 易导致机体缺氧 ， 诱发心肌梗塞或脑血管意外 。
（2）患有隐匿性疾病的老年人不宜跑步 。因为跑步有可能触及、诱发潜在的疾病 。例如有的老人患有胆结石病 ， 可从未发过病 ， 即使慢跑 ， 也有可能使位于胆囊底部的结石震落到胆囊颈部而引起绞痛 。
（3）体形较胖的老年妇女骨骼变脆 ， 肌肉韧带变硬 ， 若跑步锻炼 ， 易致肌肉、肌腱、韧带损伤 。男性60岁以上 ， 女性50岁以上 ， 不宜练跑步 ， 以练太极拳、气功或体操为宜 。
【哪些老人不适宜跑步运动】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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