【深圳东西涌穿越】深圳东西涌穿越是深圳市民的一项常规的市内旅游项目，可以锻炼身体 ， 放松心情，深圳东西涌穿越的注意事项：
鞋子一定要防滑，高帮的登山靴比较适合；衣服短袖的就可以，裤子长短皆可，短裤要注意被低矮的灌木划伤；为了保持队伍行进的速度和统一，人数不适宜太多，10人左右就可以了；水的消耗会比较大，沿途虽然有小溪 ， 但是水质并不太好，不适宜直接饮用；准备一些小吃补充体力；因为海岸线石头多，而且石头都是非常硬的 ， 所以要主要行走的时候不要跳跃的走，不然容易扭到脚 。

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