听说茭瓜的营养价值较高，吃了对人体有很多好处，那么茭瓜有什么功效与作用？
【茭瓜有什么功效与作用】
茭瓜中含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等人体所需的营养物质，适量食用后能补充人体所需的能量，有利于增强机体免疫力 。
茭瓜中富含水分和纤维素含量，可以帮助肠胃蠕动，有利于调节人体的新陈代谢 ， 滋养肌肤，有辅助减肥的作用 。
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