板栗可以生吃和熟吃 ， 那么想知道吃生板栗好还是熟的好？
都挺好 。
【吃生板栗好还是熟的好】其实不管是生吃还是熟吃，板栗中所含营养素总体变化不大，所以这两种吃法都是可以的，可以根据自身的情况来选择 ， 像老人小孩这类人群可以选择食用熟板栗，这样的口感也会比较软糯，更加容易吸收 ， 年轻人也可以选择吃生板栗，而且在食用的过程中也不用很麻烦 。
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