家里一直很喜欢吃面包，面包对身体的好处和坏处是什么？

【面包对身体的好处和坏处】面包对身体的好处
1、可以为人体补充碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养素 。增强人体体质 ， 且部分面包富含膳食纤维 ， 有助于人体胃肠蠕动，促进人体消化 。
2、有助于提高人体的新陈代谢，增加饱腹感 。
面包对身体的坏处
1、可能会导致血糖升高，面包含有大量的碳水化合物和糖，会导致身体营养失衡 。
2、部分面包含有防腐剂、淀粉、糖、盐等 ， 会使体重增加 ， 且面食不易消化，常吃可影响肠胃功能，引起消化不良、便秘 。

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