听说草莓营养价值很高，请问草莓有什么功效与作用？

1.改善便秘：草莓中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，以改善便秘 。
2.美容护肤：不良的饮食习惯、阳光照射和环境中的污染物，都有可能导致皮肤老化，草莓中的抗氧化成分可以帮助改善肤色、淡化皱纹，有美容护肤的功效 。
【草莓有什么功效与作用】3.护眼明目：草莓中有丰富的胡萝卜素与维生素A，可帮助缓解夜盲症 ， 具有护眼明目之效 。

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