【五指毛桃和土茯苓怎么吃祛湿的效果好】
五指毛桃和土茯苓两个要怎么吃才能祛湿？

1、可以一起泡水
土茯苓和五指毛桃一般可以一起泡水喝，能够起到清热解毒、除湿、利尿、健脾、补肺、舒筋活络等功效，一起泡水可以使其营养成分进入水中被身体吸收 。
2、可以一起煲汤
土茯苓和五指毛桃一起煲汤可以使其药用价值充分发挥，起到清热解毒、除湿、利尿、健脾、补肺、舒筋活络等作用 。
土茯苓和五指毛桃一起食用对身体有一定的好处，但是不建议过量食用，否则可能会导致胃肠道的负担加重，引起腹泻、腹痛等现象出现，食用期间也最好不要饮用浓茶和酒等 ， 以免对身体造成负面影响 。

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