最近买了一些板栗 ， 请问—天中什么时候吃板栗？
【—天中什么时候吃板栗】两餐之间吃板栗比较好 。
因为板栗含有大量的淀粉、碳水化合物，饭前食用会增加饱腹感，令人食欲减退，影响到正常进食，而饭后食用，会由于板栗较难消化 ， 导致肠胃负担增加 ， 容易出现胃肠不适，因此两餐之间吃板栗是较好的选择，可以更好的补充营养和提供能量 。
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