1、适合带的肉类 。
肉要汁水多一点 。姜烧，照烧、红烧的做法都可以 。炒的肉容易干 。鸡肉、牛肉、猪肉、丸子类都可以 。
2、蛋类也适合带饭，即能调节颜色又能调节营养 。
厚蛋烧里可以加入任何载体 。加牛奶炒到蓬松、炒蛋碎，也可以做溏心蛋 ， 既漂亮又营养 。
【什么菜适合带饭带饭选什么菜好】3、要有蔬菜 。
蔬菜有很多种，包括水煮南瓜、红薯 ， 但碳水化合物含量高的蔬菜不是最好的选择 。焯芦笋、西兰花都是好选择 。炒红萝卜丝、菌菇即配色又营养 。绿叶菜早上备一小把，不要炒太熟，并且要放凉 ， 再放进饭盒里 ， 中午吃的时候不会出现变黄、焖过头的状态，味道也是刚刚好 。
4、小咸菜 。
小咸菜随便渍一下就好，方便又美味 。像白萝卜、莲藕、黄瓜、胡萝卜、小西红柿等都不错，海带和豆芽也很合适 。

• 凯旋门是什么牌子的包包 圣罗兰的包包辨别真假
• 梦见跳搂是什么意思
• 海底的生物有什么
• 为什么突然不可以极速退款了 为什么不能极速退货了
• 拼多多签到怎么没有招财猫 为什么我拼多多签到里没有
• 聪明伶俐是什么动物
• 手机微信怎么截图？用什么方法可以截图？
• 微信暂时无法接听电话是什么意思
• 牛对红色为什么那么敏感 为什么牛对红色有反应
• 地下室潮湿发霉有什么好的解决办法 地下室潮湿发霉有什么好的解决办法吗