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1、每周洗头三次，饮食上以清淡为主，避免油腻辛辣，多食新鲜的瓜果蔬菜以及优质蛋白质饮食，比如：苹果、橙子、芹菜、黄瓜等，即可改善症状 。
【头皮油味很重怎么去除 头皮油味重怎么办】2、同时在洗头时一定要用温水洗头 。在洗头时滴入几滴精油，可有效护发，同时长期使用还能改善异味 。同时在洗头时加入食醋，也能去异味 。

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