番石榴的功效与作用营养价值

番石榴营养价值较高，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素钙、果糖、蔗糖、氨基酸、磷、铁、钾、膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等 。
【番石榴的功效与作用营养价值】1、清理肠道
番石榴富含丰富的膳食纤维 ， 可以促进肠胃蠕动，起到清理胃肠道的作用 。
2、除湿止泻
番石榴营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾的功效，还能起到收敛止泻、消炎止血的作用 。
3、抗氧化
番石榴营养价值较高，含有丰富的维生素，可以起到抗氧化的作用 ， 还能美白肌肤 。

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