【甘蔗发胖不】
甘蔗中含有丰富的糖分、水分 ， 那么甘蔗发胖不？

适量吃甘蔗不会导致发胖 。
甘蔗是粗纤维水果，其碳水化合物含量较高，热量相对来说也较高，但是脂肪含量较少，且甘蔗的主要成分是双糖而不是葡萄糖 ， 不能够直接被人体吸收，必须得在身体内通过酶的作用转化成单糖才能够被人体吸收，吃多了也只会转换成碳水化合物和热能供给 ， 或者混合在尿液当中被排出去 。
所以适量吃甘蔗是不会造成糖分堆积，转为脂肪储存在体内的，不容易导致发胖 。

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