土豆的热量
土豆每100克含有热量大约81大卡左右 。
【土豆的热量】土豆的营养价值丰富 ， 含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素和微量元素等，可以未计提提供能量，起到增强饱腹感、补中益气、健脾和胃、促进消化的作用 ， 土豆中脂肪含量很低，膳食纤维含量丰富，减肥期间可以适当食用，土豆容易使人产生饱腹感，可以起到代替主食的作用，其中的膳食纤维可以促进肠胃道的蠕动，起到润肠通便的作用 。
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