维生素c要嚼着吃吗

【维生素c要嚼着吃吗】
吃维生素C片的时候要不要嚼碎呢？

不要。
维生素C在食用的时候是不需要嚼碎的，因为维生素C属于一种酸性化合物，其对牙齿具有一定的破坏性。如果长期将维生素C嚼碎了吃的话，对牙齿表面的牙釉质会造成一定的损伤，从而就会加重牙痛、牙质过敏的风险。建议直接用水冲泡服用即可。