【经期可以吃海鲜吗】
朋友约好周末去吃海鲜，但是我那个时候应该正好是来例假了，想问一下经期可以吃海鲜吗？会不会有影响？
来月经可以吃海鲜，海鲜不仅味道鲜美 ， 也含有丰富的营养元素 ， 有助于恢复来月经丢失的一部分血液导致的身体虚弱 。海鲜滋补作用不错，只要平时对海鲜类的不过敏，可以适量吃 。但也并不是适合于所有的海鲜，比如像螃蟹之类，因为生性寒凉，来月经最好少吃或者不吃，以免导致月经量减少、月经颜色发黑或者出现小腹疼痛 。来月经的时候应该多吃些温热的食物，更有助于气血运行，避免从事剧烈的体育运动、重体力劳动、避免性生活等，更有助于月经顺利来潮 。
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