我睡眠是一种不是很好，最近更是出现了失眠的情况，身体的朋友建议我吃一些桂圆，说有一定的帮助 ， 我想请问桂圆能治疗失眠吗？

有一定的辅助治疗作用 。
失眠通常表现为入睡困难，睡眠质量下降，睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等 。中医将失眠分为心火偏亢、肝郁化火、痰热内扰、胃气失和、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等症型 。
【桂圆能治疗失眠吗】而桂圆味甘，性温 ， 入心、脾经，具有养血健脾、养心安神等功效，它对于心脾两虚引起的失眠多梦、心悸怔忡、健忘、食少腹胀、倦怠乏力等症有一定的辅助治疗作用 。所以桂圆能在一定程度上改善因心脾两虚引起的失眠症状 。

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